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Le poulet au sésame et au cumin de Betty Liu : double friture pour la saveur et le croustillant

Le poulet au sésame et au cumin de Betty Liu : double friture pour la saveur et le croustillant

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September 14th, 2026

Le poulet au sésame et au cumin de Betty Liu : double friture pour la saveur et le croustillant

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Please note: This article has been simplified for language learning purposes. Some context and nuance from the original text may have been modified or removed.

🇫🇷 Français

La friture à l'huile (zhà), une technique bien connue consistant à plonger les aliments dans un bain d'huile chaude, ce qui les cuit tout en leur donnant une croûte croustillante, est utilisée tout au long du chapitre « Friture » de mon livre de cuisine « The Chinese Way ».

Deep-frying (zhà), a well-known technique in which food is fried in a pool of hot oil, cooking it while creating a crispy exterior, is used throughout the “Frying” chapter of my cookbook “The Chinese Way.”

Lorsque je fais de la friture, j'utilise un thermomètre, en visant une plage de 175 °C à 190 °C.

When deep-frying, I employ a thermometer, targeting a range of 350°F to 375°F.

Une méthode alternative pour évaluer la température consiste à plonger une baguette en bois dans l'huile ; si de minuscules bulles remontent rapidement autour d'elle, la chaleur est suffisante.

An alternative method for gauging the temperature is to insert a wooden chopstick into the oil; should tiny bubbles rise rapidly around it, the heat is sufficient.

La friture implique souvent une technique de double cuisson.

Deep-frying frequently entails a double-fry technique.

Cette méthode a traditionnellement été employée à Shanghai pour les crevettes et les darnes de poisson, et elle s'avère particulièrement efficace pour le poulet.

This method has traditionally been employed in Shanghai for shrimp and fish steaks, and it proves particularly effective for chicken.

Une première friture à basse température scelle les sucs et fige l'extérieur, produisant un enrobage léger.

An initial fry at a low temperature seals in the juices and sets the exterior, yielding a light coating.

Une seconde friture à plus haute température achève ensuite la cuisson du poulet et intensifie le croustillant.

A second fry at a higher temperature then cooks the chicken through and intensifies the crispiness.

L'enrobage en question est assaisonné de cumin, sa texture provenant de graines de sésame écrasées.

The coating in question is seasoned with cumin, its texture being derived from crushed sesame seeds.

Deux oignons verts, grossièrement hachés

Two scallions, roughly chopped

Trois belles gousses d'ail, pelées et écrasées.

Three plump cloves of garlic, peeled and crushed.

Deux cuillères à café de gingembre fraîchement râpé

Two teaspoons of freshly grated ginger

Une cuillère à café solitaire de sel casher

A solitary teaspoon of kosher salt

Un quart de cuillère à café de poivre blanc finement moulu

A quarter teaspoon of finely ground white pepper

Une quantité de deux cuillères à soupe de vin de Shaoxing

A quantity of two tablespoons of Shaoxing wine

Une cuillère à soupe unique de sauce soja claire

A solitary tablespoon of light soy sauce

Environ 700 à 900 grammes de cuisses de poulet désossées et sans peau

Roughly 1 ½ to 2 pounds of boneless, skinless chicken thighs

Un quart de tasse de graines de sésame blanches

A quarter of a cup of white sesame seeds

Une quantité de deux cuillères à soupe de sucre

A quantity of two tablespoons of sugar

Une quantité de fécule de pomme de terre équivalant à trois quarts de tasse

A quantity of potato starch commensurate with three-quarters of a cup

1 cuillère à café de cumin moulu

1 teaspoon of ground cumin

SEL AU CUMIN :

CUMIN SALT:

Une quantité d'une demi-cuillère à café de sel casher

A quantity of half a teaspoon of kosher salt

Une demi-cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Half a teaspoon of freshly ground black pepper

Une demi-cuillère à café de cumin moulu

A half teaspoon of ground cumin

Un quart de cuillère à café de paprika fumé

A quarter of a teaspoon of smoked paprika

MAYONNAISE AU CITRON :

LEMON MAYONNAISE:

Un quart de tasse de mayonnaise Kewpie

A quarter cup of Kewpie mayonnaise

Le jus extrait d'un seul citron

The juice extracted from a single lemon

Une gousse d'ail solitaire, finement hachée

A solitary clove of garlic, minced to a fine consistency

Huile neutre, destinée à la friture

Neutral oil, intended for the purpose of frying

Faites mariner le poulet : après avoir découpé le poulet en morceaux de 4 à 5 centimètres, réunissez les oignons verts, l'ail, le gingembre, le sel, le poivre blanc, le vin de Shaoxing, l'huile de sésame et la sauce soja dans un saladier moyen.

Marinate the chicken: Having cut the chicken into 1½ to 2-inch chunks, combine the scallions, garlic, ginger, salt, white pepper, Shaoxing wine, sesame oil and soy sauce in a medium bowl.

Ajoutez le poulet et mélangez pour bien l'enrober.

Add the chicken and toss to coat.

Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, voire toute une nuit.

Cover and marinate in the fridge for at least 4 hours or overnight.

Environ une heure avant la cuisson, sortez le poulet du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante.

Approximately one hour prior to cooking, remove the chicken from the refrigerator and allow it to attain room temperature.

Pendant ce temps, préparez la panure : réduisez les graines de sésame et le sucre en une poudre grossière, que ce soit au moyen d'un mortier et d'un pilon ou, alternativement, en les mixant par impulsions dans un robot culinaire.

Meanwhile, prepare the breading: reduce the sesame seeds and sugar to a coarse powder, whether by means of a mortar and pestle or, alternatively, by pulsing them in a food processor.

Dans un bol peu profond, mélangez le mélange de graines de sésame avec la fécule de pomme de terre et le cumin.

In a shallow bowl, combine the sesame seed mixture with the potato starch and cumin.

Réservez.

Set aside.

Pour préparer le sel au cumin, mélangez les ingrédients et réservez la préparation.

To make the cumin salt, stir the ingredients together and set the mixture aside.

Si vous préparez la mayonnaise au citron, faites-le en mélangeant la mayonnaise, le jus de citron et l'ail dans un petit bol.

Should you be preparing the lemon mayonnaise, do so by combining the mayonnaise, lemon juice and garlic in a small bowl.

Réfrigérez-la jusqu'au moment de servir.

Refrigerate it until you are ready to serve.

Pour faire frire le poulet, faites chauffer 5 centimètres d'huile neutre à 168 °C dans une grande cocotte profonde et lourde.

To fry the chicken, heat 2 inches of neutral oil to 335°F in a large, deep, heavy pot.

Placez une grille de refroidissement sur une plaque de cuisson et tapissez une grande assiette de plusieurs épaisseurs de papier absorbant.

Position a wire cooling rack within a baking sheet, and line a large plate with several layers of paper towels.

Préparez-en une supplémentaire pour l'utiliser après la friture.

Prepare an additional one for use following frying.

En procédant par lots, retirez le poulet de la marinade, en laissant tout liquide résiduel s'égoutter de chaque morceau, puis transférez le poulet dans le mélange à paner.

Working in batches, remove the chicken from the marinade, permitting any residual liquid to drain from each piece, and transfer the chicken to the breading mixture.

Retournez chaque morceau afin qu'il soit entièrement enrobé de panure, puis disposez-le sur la première grille préparée.

Turn each piece so that it is thoroughly coated with the breading, then arrange it on the first prepared wire rack.

Lorsque l'huile atteint une température de 335 °F, enrobez délicatement le poulet d'un peu plus de panure, puis plongez-le avec précaution dans l'huile chaude.

Upon the oil attaining a temperature of 335°F, gently coat the chicken with additional breading mixture, then carefully lower it into the hot oil.

Faites frire pendant 90 secondes, ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré et un peu gonflé, puis transférez-le sur la deuxième grille à l'aide d'une écumoire.

Fry for 90 seconds, or until the chicken is pale golden and slightly puffy, whereupon transfer it to the second wire rack using a slotted spoon.

Répétez la procédure de panure et de friture avec le poulet restant, en laissant l'huile revenir à 335 °F entre les tournées et en utilisant une écumoire pour retirer de l'huile toute panure errante.

Repeat the breading and frying procedure with the remaining chicken, permitting the oil to return to 335°F between batches and employing a slotted spoon to extract any stray breading from the oil.

Une fois la première étape de friture terminée, la température de l'huile devrait être portée à 350 °F.

Upon completion of the initial frying stage, the oil temperature ought to be elevated to 350°F.

Faites refrire chaque fournée pendant 3 à 5 minutes supplémentaires, en retournant délicatement les morceaux à l'occasion, jusqu'à ce que le poulet soit uniformément doré et atteigne une température à cœur d'au moins 165 °F.

Refry each batch for an additional 3 to 5 minutes, gently turning the pieces on occasion, until the chicken is uniformly golden brown and registers an internal temperature of no less than 165°F.

Transférez le poulet frit sur l'assiette tapissée de papier absorbant pour qu'il s'égoutte, puis saupoudrez-le de sel au cumin.

Transfer the fried chicken to the paper towel-lined plate to drain, then dust it with the cumin salt.

Accompagnez-le de la mayonnaise au citron, si vous le souhaitez.

Accompany it with the lemon mayonnaise, should you so wish.

Betty Liu est autrice de livres de cuisine, photographe et médecin, et elle achève actuellement son internat en chirurgie.

Betty Liu is a cookbook author, photographer and doctor who is completing her surgical residency.

Passionnée de cuisine maison, qu'elle documente sur son blog primé, elle a publié son premier livre, « My Shanghai », en 2021, et celui-ci a été désigné comme l'un des meilleurs livres de cuisine de l'année.

An avid home cook who chronicles Chinese home cooking on her award-winning blog, she published her debut book, “My Shanghai,” in 2021, and it was named one of the best cookbooks of the year.

Extrait de « The Chinese Way » de Betty Liu.

Excerpted fromThe Chinese Wayby Betty Liu.

Copyright (copyright) 2024 par Betty Liu.

Copyright (copyright) 2024 by Betty Liu.

Utilisé avec l'autorisation de Voracious, une marque du groupe Little, Brown and Company.

Used with permission of Voracious, an imprint of Little, Brown and Company.

New York, NY.

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Tous droits réservés.

All rights reserved.

https://www.hachettebookgroup.com/titles/betty-liu/the-chinese-way/9780316485432/

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September 14th, 2026

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