Home
Lifestyle
91세의 데일 ‘그레이 비어드’ 샌더스, 애팔...

91세의 데일 ‘그레이 비어드’ 샌더스, 애팔래치아 트레일 완주 최고령 기록 탈환

C1🇺🇸 English → 🇰🇷 한국어

September 1st, 2026

91세의 데일 ‘그레이 비어드’ 샌더스, 애팔래치아 트레일 완주 최고령 기록 탈환

Please note: This article has been simplified for language learning purposes. Some context and nuance from the original text may have been modified or removed.

🇰🇷 한국어

매년 미국에서는 1,400만 명 이상의 노인이 낙상을 경험하며, 아마도 그 누구도 91세의 데일 샌더스만큼 자주 그런 경험을 하지는 않을 것이다.

Annually, over 14 million older adults in the U.S. experience falls, with none perhaps doing so as frequently as 91-year-old Dale Sanders.

그의 집계에 따르면, 샌더스는 애팔래치아 트레일을 완주한 최고령 등산객이라는 지위를 되찾는 과정에서 71번 넘어졌다.

According to his tally, Sanders fell 71 times while reclaiming his status as the oldest hiker to complete the Appalachian Trail.

그중 여섯 번은 그가 '심한 낙상'이라고 부르는 것이었는데, 그중 한 번은 짧은 입원으로 이어졌고 또 한 번은 결승점에서 불과 200야드 떨어진 곳에서 발생했다.

Six of those were what he calls hard falls, including one that led to a brief hospital stay and another just 200 yards from the finish.

그러나 그 어떤 낙상도 조지아의 스프링거 산과 메인의 카타딘 산 사이를 잇는 2,193마일(3,530킬로미터) 트레일에서 그를 영구히 이탈시키기에는 충분하지 않았다.

But none were enough to permanently divert him from the 2,193-mile (3,530-kilometer) trail that runs between Springer Mountain in Georgia and Mount Katahdin in Maine.

애팔래치아 트레일 보존 협회는 스루하이크를 1년 이내에 휴식을 허용하면서 트레일의 모든 구간을 어떤 순서로든 완주하는 것으로 정의한다.

The Appalachian Trail Conservancy defines a thru-hike as completing all sections of the trail in any order within a year, with breaks allowed.

샌더스는 9월 6일 웨스트버지니아에서 시작하여 짧은 휴식을 취하며 이동한 끝에 월요일 메인 주 최고봉 정상에서 완주했으며, 그곳에서 정상 표지석 앞에 멈춰 기도를 드렸다.

Sanders began on September 6 in West Virginia, moved around with short pauses, and finished on Monday at the top of Maine's highest peak, where he stopped to pray at the summit marker.

“나는 신뢰하는 신과, 나를 이 지점까지 이끌어 준 지원 팀과 모든 이들에게 감사의 빚을 지고 있다”고 그는 말했다.

“I owed a debt of gratitude to God, as well as to my support team and everyone who played a part in bringing me to this point,” he remarked.

트레일에서 그레이 비어드로 알려진 샌더스는 2017년, 82세의 나이로 애팔래치아 트레일 기록을 처음 세웠다.

Sanders, known on the trail as Grey Beard, initially established the Appalachian Trail record in 2017 at the age of 82.

4년 후, 님블윌 노마드로도 알려진 그의 83세 동료 M.J. 에버하트가 그 타이틀을 차지했다.

Four years later, his 83-year-old companion M.J. Eberhart, also recognized as Nimblewill Nomad, claimed the title.

그러나 불과 몇 달 만에 샌더스는 복귀 의사를 밝혔다.

However, within a matter of months, Sanders declared his intention to make a comeback.

샌더스의 첫 번째 여정은 예상보다 덜 험난했지만, 가장 최근의 여정은 상당히 더 큰 도전 과제를 안겼다.

While Sanders’ first journey proved less arduous than anticipated, the latest one posed considerably greater challenges.

6개월간의 준비에도 불구하고, 그는 트레일로 복귀했을 때 최상의 신체 상태와는 거리가 멀었음을 인정했다.

Despite six months of preparation, he conceded that he was far from peak physical condition upon his return to the trail.

“그리고 지금도, 나는 지금보다 더 좋은 몸 상태여야 한다고 느낀다”라고 그는 지난달에 말했다.

“And even now, I feel that I should probably be in better shape than I am,” he said last month.

“하지만 나는 항상 돌아가서 이렇게 말해야 한다. ‘하지만 나는 91세니까, 이렇게 장거리 하이킹을 하면서 새로운 지평을 열고 있는 거야.’”

“But I just have to always go back and say, ‘But I am 91, so I’m blazing new ground hiking long distances like this.’”

6월, 샌더스는 버몬트 중부의 킬링턴 산을 내려오던 중 바위 지대에서 앞으로 넘어져 다리, 팔, 손에 열상을 입었다.

In June, Sanders was making his descent down Killington Mountain in central Vermont when he pitched forward across a boulder field, lacerating his legs, arms, and hands.

"신이시여, 부러진 건 없지만 몸이 많이 상했어요,"라고 그는 말했다.

"Thank God nothing got broken, but I was banged up," he said.

"피를 닦아내지도 않고 그냥 계속 걸었어요."

"I didn't wipe the blood off—I just carried on hiking."

몇 주 후, 그의 왼팔이 저리기 시작해 메인에서 병원을 방문하게 되었다.

Several weeks later, his left arm went numb, leading to a hospital visit in Maine.

초기에는 뇌졸중이 의심되었지만, 실제로는 신경이 눌린 것이었다; 곧 다시 하이킹을 해도 된다는 허락을 받았음에도 불구하고, 그는 그 활동을 포기할 것을 진지하게 고려했다.

Although the initial concern was a stroke, it turned out to be a pinched nerve; despite being cleared to hike again soon after, he seriously considered giving up the activity.

그는 8월 초, 방금 어머니를 여읜 아내와 함께 있기 위해 테네시로 돌아갔고, 아내는 그에게 계속하라고 설득했다.

He returned to Tennessee in early August to be with his wife, whose mother had just passed away, and she persuaded him to carry on.

샌더스의 가장 기억에 남는 날들 중 일부는 펜실베이니아에서 펼쳐졌는데, 그곳에서 그녀는 세심하게 관리된 트레일과 "트레일 엔젤"들이 전해 준 간식들을 즐겼다.

Some of Sanders’ most memorable days unfolded in Pennsylvania, where she relished meticulously maintained trails and treats delivered by “trail angels.”

“사람들이 당신을 돌보고 트레일을 따라 캐러멜 프라페를 배달해 준다면, 바위 따위는 더 이상 문제가 되지 않는다”고 그는 말했다.

“When people are tending to you and delivering caramel frappes along the trail, the rocks cease to matter,” he remarked.

실제로 샌더스는 동료 하이커들 사이에서 일종의 유명인사로 부상했다.

Indeed, Sanders has emerged as something of a celebrity among his fellow hikers.

수천 명이 더 그를 소셜 미디어에서 팔로우하는데, 이는 샌더스를 놀라게 했고 단순히 자신의 기록을 되찾는 것 이상으로 목표를 확장하도록 이끌었다.

Thousands more follow him on social media, a development that took Sanders by surprise and prompted him to broaden his objective beyond merely reclaiming his record.

“그것을 되찾고 싶지만, 현재 시점에서는 그것이 뒷전으로 밀린다”고 그는 말했다.

“I want to recover it, but at this juncture, that takes a back seat,” he said.

“지금 가장 중요한 것은—그리고 이것은 저를 당황하게 한 측면 중 하나입니다—제 노력이 다른 이들에게 동기부여와 격려의 원천이 된다는 점입니다.”

“What matters most right now—and this is one of the aspects that caught me off guard—is that my efforts serve as a source of motivation and encouragement for others.”

6월에 뉴햄프셔에서 다른 여성 10명을 이끌고 하이킹을 하던 중 샌더스를 만난 메러디스 유언슨은 그가 단지 무엇이든 가능하다는 생각뿐만 아니라 여정 자체가 가장 중요하다는 것을 구현했다고 말했다.

Meredith Ewenson, who met Sanders in June while leading a hike in New Hampshire for 10 other women, said he embodied not just the idea that anything is possible, but that the journey matters most.

“그것을 직접 경험한 것은 제가 남은 인생 동안 의심할 여지없이 소중히 간직할 일입니다,”라고 그녀는 말했다.

“Experiencing it firsthand is something I will undoubtedly cherish for the rest of my life,” she said.

유언슨은 자신의 일행이 이른 아침에 샌더스를 처음 발견했지만, 몇 시간 후 그가 그들을 스쳐 지나갔을 때에야 비로소 티셔츠에 새겨진 그레이 비어드 로고를 보고 그의 정체를 알아차렸다고 회상했다.

Ewenson recounted that her group first spotted Sanders in the early hours of the morning, yet it was only when he swept past them several hours later that they caught sight of the Grey Beard logo emblazoned on his T-shirt and discerned his identity.

그들은 그날 저녁 애팔래치아 산악 클럽 오두막에서 그를 따라잡을 수 있었는데, 오후 4시쯤 도착했다.

They managed to catch up with him that evening at an Appalachian Mountain Club hut, arriving around 4 p.m.

"나는 정오에 도착했다," 그가 그들에게 알렸다.

"I arrived at noon," he apprised them.

다음 날 아침, 그녀와 다른 사람들은 샌더스가 여정을 재개하기 전에 축하의 "승리의 춤"을 추자 환호성을 터뜨렸다.

The following morning, she and the others erupted in cheers as Sanders executed a celebratory "victory dance" before resuming their journey.

"내 첫 반응은 '와, 그의 기동성이 놀랍다'였어요," 유언슨이 말했다.

"My initial reaction was, 'Wow, his mobility is incredible,'" Ewenson said.

"그 몸에 그 얼굴이 붙어 있다는 게 도무지 말이 안 돼요.

"Seeing that face on that body just doesn't add up.

그 나이에 어떻게 그렇게 놀라울 정도로 건강을 유지했는지 이해할 수가 없었어요."

I couldn't wrap my head around how he stayed so remarkably fit at that age."

1935년 켄터키에서 태어났는데, 애팔래치아 트레일이 완공되기 불과 2년 전이었다. 샌더스는 어린 시절 작은 체구 때문에 괴롭힘을 당했지만, 곡예와 수영 같은 개인 스포츠에서 자신감을 얻었다.

Born in Kentucky in 1935, just two years before the Appalachian Trail was finished, Sanders was bullied as a child because of his small size, but he found confidence in individual sports like acrobatics and swimming.

그는 이후 해군에 입대했으며, 공원 및 레크리에이션 분야에서 오랜 경력을 쌓은 후 2002년에 은퇴했다.

He later joined the Navy and retired in 2002 after a long career in parks and recreation.

샌더스는 미시시피 강 전체 길이를 노를 저어 건넌 최고령자가 된 것을 포함해, 나이와 관련된 수많은 다른 기록들을 보유하고 있는데, 이는 그가 87번째 생일에 착수한 87일간의 여정이었다.

Sanders holds numerous other age-related records, including becoming the oldest person to paddle the entire length of the Mississippi River, an 87-day journey he embarked upon on his 87th birthday.

그의 최근 원정에서 그는 쓰러진 나무와 가파르고 험준한 오르막 같은 장애물들을 상당한 활력으로 맞섰지만, 힘든 12마일(19킬로미터)의 하루가 끝나갈 무렵에는 체력이 흔들리기 시작했다.

On his latest expedition, he confronted obstacles such as fallen trees and steep, rugged ascents with considerable vigor, though his stamina began to waver toward the conclusion of a demanding 12-mile (19-kilometer) day.