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Le poulet au sésame et au cumin de Betty Liu est frit deux fois pour plus de saveur et de croustillant

Le poulet au sésame et au cumin de Betty Liu est frit deux fois pour plus de saveur et de croustillant

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September 14th, 2026

Le poulet au sésame et au cumin de Betty Liu est frit deux fois pour plus de saveur et de croustillant

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Please note: This article has been simplified for language learning purposes. Some context and nuance from the original text may have been modified or removed.

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La friture plonge les aliments dans l'huile chaude et leur donne un extérieur croustillant.

Deep-frying cooks food in hot oil and gives it a crispy outside.

L'auteure de livres de cuisine Betty Liu utilise cette méthode dans le chapitre « Frying » de son livre « The Chinese Way ».

Cookbook author Betty Liu uses this method in the "Frying" chapter of her book "The Chinese Way."

Elle vise une température de 175 °C à 190 °C et utilise un thermomètre.

She aims for 350°F to 375°F and uses a thermometer.

Une baguette en bois peut aussi servir à tester la chaleur.

A wooden chopstick can also test the heat.

De petites bulles qui montent vite signifient que l'huile est prête.

Tiny bubbles rising fast mean the oil is ready.

La friture utilise souvent une double cuisson, employée depuis longtemps à Shanghai pour les crevettes et les darnes de poisson.

Deep-frying often uses a double-fry technique, long used in Shanghai for shrimp and fish steaks.

Liu dit que cela marche particulièrement bien pour le poulet.

Liu says it works especially well for chicken.

La première friture à basse température retient les jus et forme un enrobage léger.

The first fry at a low temperature seals in juices and sets a light coating.

La seconde friture, à plus haute température, cuit le poulet à cœur et le rend plus croustillant.

The second fry at a higher temperature cooks the chicken through and makes it crispier.

Sa panure utilise du cumin comme assaisonnement et des graines de sésame broyées pour la texture.

Her coating uses cumin for seasoning and crushed sesame seeds for texture.

Le poulet marine pendant au moins 4 heures, ou toute une nuit.

The chicken marinates for at least 4 hours or overnight.

Il est ensuite enrobé d'un mélange de graines de sésame, de sucre, de fécule de pomme de terre et de cumin.

It is then coated in a mix of sesame seeds, sugar, potato starch and cumin.

La première friture se fait à 335°F pendant environ 90 secondes.

The first fry happens at 335°F for about 90 seconds.

La deuxième friture se fait à 350°F pendant 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le poulet atteigne 165°F à cœur.

The second fry is at 350°F for 3 to 5 minutes, until the chicken reaches 165°F inside.

Liu sert le poulet avec un sel au cumin et une mayonnaise au citron en option.

Liu serves the chicken with a cumin salt and an optional lemon mayonnaise.

Elle est auteure de livres de cuisine, photographe et médecin. Elle termine sa résidence en chirurgie.

She is a cookbook author, photographer and doctor finishing her surgical residency.

Elle écrit sur la cuisine chinoise maison sur son blog primé.

She writes about Chinese home cooking on her award-winning blog.

Son premier livre, « My Shanghai », est sorti en 2021. Il a été nommé parmi les meilleurs livres de cuisine de l'année.

Her first book, "My Shanghai," came out in 2021 and was named one of the year's best cookbooks.

September 14th, 2026

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