在Instagram上，內容往往經過精心策劃且矯揉造作，然而Monette Wagner近期的貼文卻以坦率真摯的開放態度脫穎而出。

三十六歲的Wagner，身為三名子女的母親，在鏡頭前凝視著觀眾，坦言：「離婚之痛，猶如一場死亡。」

Wagner以數位日記的形式，即時發布影片，分享離婚帶來的情緒與生活轉變。

培養經濟獨立、適應共同撫養、走出心碎，是她Instagram貼文中常見的主題。

日益增多的民眾——其中以女性居多——於社群平台上分享未經修飾的離婚經歷，同時提供並徵詢建言。

此類內容不僅消解了談論婚姻破裂所附帶的社會恥辱，更為創作者構築了療癒的空間，亦使追隨者得以產生情感共鳴，進而反思自身的際遇與心緒。

Wagner是印第安納波利斯的一名專業攝影師，原本便透過Instagram平台來分享並推廣她的作品。

然而，近來她將自己的頁面轉向了這個更為脆弱的領域。

在那些沉重的時刻之外，她也分享課程內容與更為樂觀的思維方式。

她曾發布貼文，表達渴望與十多年前的自己重新建立連結——那個在她遇見現任前夫之前，充滿自信與好奇心的自己。

她重新探索青少年時期的熱情所在，包括滑板運動以及學習成為一名DJ。

「我想讓孩子們知道，即使在艱難時刻，人依然可以堅強。

我想讓他們看見希望的力量有多麼巨大，」她說。

「我現在更有自信，也更有韌性。

我面對了自己的恐懼，並以真實的自我站出來。」

在TikTok上，當某類內容獲得特定稱號之際，深入剖析婚姻困境的素材便被冠以「離婚圈」之名。

創作者在揭露自身離婚與婚姻細節的程度上，呈現出極大的分歧。

諸如Wagner之流，絕不公開任何涉及前任伴侶的內容；然而，另一些人則鉅細靡遺地陳述婚姻中的種種矛盾，乃至於最終離婚過程中時而紛亂、時而曠日持久的歷程。

社交媒體的窺探文化鍾情於「故事時間」風格的影片，創作者彷彿與摯友通話般娓娓道來，鉅細靡遺地鋪陳每個細節。

部分創作者僅發布單次影片，另一些則將其奉為頻道主軸。

與離婚相關的潮流亦定期席捲網路，諸如本季蔚為風潮的「炙熱離婚者夏日」影片，展示當事人離異後「容光煥發」的剪輯片段，抑或身心蛻變的軌跡。

#離婚標籤在TikTok與Instagram上皆累積數百萬則貼文。

Jen Hamilton，一位在TikTok上擁有逾五百萬追隨者的產房護士，近日揭露了她婚姻破裂背後的「內幕」——正如她在影片中所言。

Hamilton娓娓道來，丈夫如何過著她口中所謂的「雙重生活」，並分享了自己淚眼婆娑、談笑自若、處理訊息的片段，同時維繫著她一貫的樂觀本色。

在一個更為歡慶的貼文中，Hamilton分享了原本是她十四週年結婚紀念日的照片與影片，並以她所謂的「Jen獨立日」派對來紀念這個日子。

十多位友人與同事齊聚她位於北卡羅來納州的家中，她焚燒床單，為婚姻之外的未來舉杯祝賀。

她於七月的影片中闡述道：「我深信，倘若能將自身的苦痛公諸於世，便不至於在孤寂中沉淪，畢竟有如此眾多的人正經歷著如出一轍的磨難。」

她進一步表示，她的追隨者們想必也能因此減輕那份揮之不去的孤獨感。

雖有部分男性發布類似內容，然離婚相關內容的創作者仍以女性占絕大多數。

許多創作者表示，他們並非意在博取憐憫或同情，而是希望在網路上與有類似經歷的人建立社群感。

41歲的費城創作者Alex Daly在離婚約莫三年後，開始公開分享她離婚的經歷。

當她意識到自己已從離婚的情緒中走出來後，她便以滿腔熱忱談論此事。

她的目標在於觸及那些「仍深陷其中的人，因為那是極其艱難的處境，」她如此表示。

「這或許會令人深感孤獨與疏離，彷彿自己是唯一背負此般經歷之人，」Daly表示。

她的追隨者心懷感激，向她傾訴，說她道出了他們心中所思所感。

「你讓我覺得自己是正常的，」她說，有些人便是這樣傳訊息給她的。

一個難以向家人朋友啟齒的話題，竟有人願意與潛在數百萬的陌生人分享，看似矛盾，實則不然。

托雷多大學副教授Tasha R. Dunn指出，建立數位連結遠比面對面互動容易。

Dunn的研究聚焦於生活經驗與媒體的關係，包括我們如何在社交媒體上呈現生活。

「在一個社區裡，離婚支持團體往往寥寥可數，然而你隨手可及的手機或電腦，便能助你尋覓到與你境遇相仿之人，」Dunn表示。

「人們或許認為，公開分享內容遠比舉辦實體論壇，當眾宣告『諸位請來，我願傾訴自身經歷』，來得更為安全。」

坦率雖使離婚相關內容廣受歡迎，但對身陷法律程序者而言，恐構成潛在危害。

洛杉磯婚姻家庭法律師Jackie Combs表示，她並不建議人們在網路上公開分享任何與離婚相關的內容，尤其是個人不滿或私密細節。

「你所發布的每一則Reel、每一段相關內容，都必須預設有人在觀看，必要時將被援引為證據，」她如此表示。

Combs在社群媒體上頻繁分享自身離婚經歷，深入探討經濟獨立與婚前協議的重要性。

她指出，社群媒體是「消除離婚汙名」的關鍵推手，向大眾傳達「這並非終點，而是人生轉折」的訊息。

像Wagner和Daly這類創作者，同樣可能淪為鋪天蓋地的網路霸凌與負面情緒所針對的對象。

Daly表示，她收到了評論與訊息，其中有人指責她「毀了別人的人生」或稱她缺乏道德。

她坦言，自己試圖不讓這些批評或互動影響她，因為那些人不了解她婚姻中私下發生的事，也不清楚她真實的面貌。

負面情緒「只是證明離婚仍然存在污名和禁忌，」Daly表示。

這反而使她更有決心「宣揚離婚未必是生命的終點，實際上可以是嶄新且美好的開端。」